本当の自分に氣づく

癒し　　洞察力　　直感力

何か前に進めないとか

これで良いのかと迷ったり

そんな時は深く深呼吸

深く息を吸う度に新鮮な空氣が身体に染み入り、吐く息と共に不安な想いが吐き出されていきます。

ゆっくり

じっくりと

自分の中にある想い　言葉に耳を澄まして見て下さい。

そうなんだ

そうなのねと

自分を感じ

自分を受け入れる

心に正直に向き合い

心に正直に生きる

自分の言葉に

自分の呼吸に耳を澄ます

氣が落ち着いて来る

身体の細胞が息づき

喜び始める

呼吸を深くして

自分を感じ切る